过去一年的工作中，与人沟通越来越重要，让我注意到这个沟通效率问题。
我进行了一点总结，沟通低效是个普遍存在的问题，以下是两种常见的情形：

首先，有些人倾向于沉浸在自己的感受中，注意力更多放在自己想要表达的事项上。
这种“自我表达导向”的沟通方式，常常忽略了倾听的重要性。对方的观点和需求没有被充分理解，容易导致信息传递失真，甚至引发误解或冲突。

其次，思维跳跃问题也是沟通低效的一个重要因素。
在讨论中，思维发散，想到哪里说到哪里，无法聚焦于核心问题。这种“漫无目的”的沟通方式，不仅容易让对话变得冗长，还可能让其他人难以跟上节奏，最终导致问题久谈不决。

沟通效率的提升需要自我觉察和刻意练习，需要用心听别人的观点，然后把注意力放在这次沟通的主题上。