brew 执行命令的时候总是提醒这个：

Adjust how often this is run with HOMEBREW_AUTO_UPDATE_SECS or disable with
HOMEBREW_NO_AUTO_UPDATE. Hide these hints with HOMEBREW_NO_ENV_HINTS (see `man brew`).

1. 关闭自动更新：环境变量中添加：

   export HOMEBREW_NO_AUTO_UPDATE=1
   

2. 忽略提示：环境变量中添加：

   export HOMEBREW_NO_ENV_HINTS=1
   

3. 调整更新频率：环境变量中添加：

   # 改成每周一次
   export HOMEBREW_AUTO_UPDATE_SECS=604800
   

我就是在 ~/.zshrc 文件中添加：

# brew 自动更新配置
# 自动更新时不在终端打印提示信息
export HOMEBREW_NO_ENV_HINTS=1
# 频率每周检查一次
export HOMEBREW_AUTO_UPDATE_SECS=604800

手动更新：

# update brew
brew update

# upgrade all installed packages
brew upgrade